19-20 сентября — Загородный интенсив со Светланой Кулаковой

kylakova

Приглашаем подарить своему телу два дня йога-интенсива на свежем воздухе, вдали от городской суеты.
Проводит — Светлана Кулакова, дипломированный йога-терапевт, преподаватель хатха-йоги в YОГА-студии Dzen (г. Днепропетровск)

Будем рады видеть всех, кто интересуется йогой, как инструментом улучшения морального и физического состояния. Неважно новичок Вы или опытный практик, два дня интенсива позволят открыть для себя много нового и получить бесценный опыт.
Вы повысите уровень вашей личной практики, сбросите накопившийся стресс, улучшите здоровье и восстановите душевное равновесие. А также получите море вдохновения для дальнейшей практики йоги!

В программе интенсива:
— изучение и отстройка фигур (асан) различного уровня сложности, сочетание мягких и силовых асан. Поэтапное освоение упражнений, с соблюдением техники безопасности
— внимание и дыхание, как базовые инструменты контроля.
— изучение основных принципов построения сбалансированной и гармоничной тренировочной практики. Сочетание различных тренировочных режимов.
— подробное рассмотрение часто встречаемых ошибок в работе с телом в рамках йогической практики. Терапия и профилактика травм.
— практика Йога нидры
— индивидуальные консультации, разработка специальной программы home-тренировок.

РАСПИСАНИЕ (будут изменения):

УТРО: две динамические тренировки. Продолжительность 2 часа
ВЕЧЕР: одна интенсивная тренировка. Продолжительность 3 часа.
Утренние тренировки включают в себя:
— пранаямы
— сукшма и стхула вьямы
— практика асан
— медитация
Вечерняя тренировка включает в себя:
— пранаямы
— практика асан в динамическом и статическом режиме работы
— йога-нидра

Уровень сложности — доступный.
Количество мест ограничено, до 15 человек. (места ограничены)

Возможно размещение на территории базы с палатками.
Внимание, с собой нужно взять: коврик, удобную одежду для занятий в помещении и на природе.

Время проведения: 19-20 сентября
Место проведения: База отдыха «Цвет»http://cvet.dp.ua/

Cтоимость интенсива: 1000 грн
Для участников Йога дня при оплате до 10-го сентября — скидка 20%, при оплате после 10-го сентября — 10%

Проживание и питание оплачивается участниками дополнительно.

Запись по тел: 050 481 44 40

8yBrPUL616M

765qwerty765