APNEA-YOGA Instructor

Обучалась у создателя APNEA-YOGA SYSTEM — Александра Дудова, Москва

APNEA-YOGA SYSTEM (апнэа — греч

??????, «безветрие», «без дыхания») — современная методика развития человека на основе синтеза древних йогических техник и методов подготовки фридайверов — ныряльщиков в глубину на задержке дыхания

 

Инновационной идеей при создании тренировочных упражнений и последовательностей в APNEA-YOGAявляется системное использование задержки дыхания и управления вниманием для интеграции базовых йогических техник

В результате подобного синтеза самое простое упражнение превращается в мощнейший инструмент, изменяющий тело и сознание

 

Ранее практиковала йогу по системе YOGA 23, ученица Виктории Мироновой (Москва)

Неоднократно посещала интенсивы и ритриты у преподавателей данной методической системы: Виктория Миронова (Москва), Александр Евсеев (Москва), а также повышала квалификацию на тренировках у ведущих преподавателей йога-студии Андрея Сидерского (Киев)

APNEA-YOGA привлекла мое внимание тем, что асаны и дыхательные упражнения используются для внутреннего развития, а также приводят к оздоровлению нескольких систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и эндокринной

Практика APNEA-YOGA дает занимающимся возможность:

— вернуть в свою жизнь радость и энергию,

— стать более здоровым физически и эмоционально,

— научиться обращать внимание на ценность обычной жизни,

— научиться управлять своим вниманием и направлять его в соответствии со своими задачами и целями,

— стать более эффективным в обычной жизни

APNEA-YOGA — это практика для нормальной жизни активных людей!

Для меня практика йоги это путь, проходя по которому я становлюсь более здоровой, лучше понимаю себя, осознаю что я чувствую и что я в действительности люблю

Это простые, но очень важные вещи, которые позволяют каждому человеку реализовать себя

Никогда не поздно стать тем человеком, которым Вы всегда мечтали стать!