Время тренировок:

Вт., Чт. — 8:00 — Цуканова Ольга (йога-23)
Вт.,Чт. — 14:00 — тренер Аджамская Кристина (йога-23)(с 16.09  под запись от 2 человек)

Пн., Ср., 12.00, Сб. 17.00 —  Ирина Опекаловская (йога-23)

Вт., Чт., Пт. — 12.00 — Олеся Бондаренко (хатха-йога)

Вт.,Ср.,Пт. — 17:30 —  Цуканова Ольга (йога-23)

Вс. — 17:00 — Даша Довбня (йога-23)

Ждем Вас!

Описание группы:
Основу тренировочного процесса составляет отстройка базовых асан и последовательностей. По мере освоения ключевых фигур хатха йоги, вы сможете более уверенно чувствовать себя на занятиях следующих уровней сложности. Тренировка рассчитана на людей разного возраста и уровня физической подготовки. Основная задача практики — отстроить асаны, укрепить мышечно-сухожильные комплексы опорно-двигательного аппарата, восстановить и проработать мышечный корсет позвоночника, развить гибкость и гармонично укрепить все группы мышц.
Вы на себе ощутите основные преимущества хатха йоги: максимально возможную эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени, заметное повышение общего энергетического уровня организма, возможность решать большее количество задач с большей интенсивностью, умение концентрироваться, расслабляться, смотреть на себя со стороны и даже развить творческие способности.

Ждем ВАС! Подробная информация на сайте!звоните 0504814440