Возобновляются тренировки по хатха-йоге с Оксаной Крайняк!

syihiya

Занятия стартуют — 3 ноября в 11.00 часов.

Расписание тренировок — вторник, четверг  на  11.00 часов.

Уровень занятий – начальный  1-2.

Оксана Крайняк — тренер хатха-йога, йога терапевт.

T2caYUAteEk

Познакомилась с йогой в 2000 г. на занятиях физкультуры в университете.  Периодически возвращалась к практике  и моментально наблюдала положительный эффект (ощущение бодрости и легкости, тонус мышц).
Более «плотно» начала практиковать с 2008г. благодаря И.Воронцовой, А.Кузнецовой и гимнастике йогов по методике А.Сидерского Йога 23.
В 2012 г. прошла курсы преподавателей хатха-йоги у В. Малиновской. Также у В. Малиновской прошла курс по йоге для беременных и йоге при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

В 2015 г. окончила «Институт традиционных систем оздоровления» (ректор С. Н. Агапкин) по программе «Лечебная физическая культура» со специализацией «Йогатерапия». Дополнительно получила навыки по тайскому массажу Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai), кинезиотейпированию.

Считаю хатха-йогу  прекрасным инструментом для сохранения здоровья тела и тренировки внимания. Кроме того, занятия гимнастикой йогов позволяют сохранить  состояние «внутри себя» и с окружающим миром — гармоничным, а жизнь – осознанной.

SOnq8-iH0fE

wQzhSmT9RW0

987zzz321
987zzz321