Вечерний пилатес в студии «Дзен»

С 24 октября (Пт.) стартует вечерние занятия по пилатесу!
Занятия проходят каждый Ср. Пт. на 18:00
Длительность тренировки: 1 час.

 Тренер: Екатерина Шарапова

Тренировки проводит квалифицированный тренер: Екатерина Шарапова  (стаж работы 4 года) 
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Упражнения пилатес оказывают очень мягкое воздействие на тело, одновременно тренируя его. Именно поэтому для занятий пилатесом практически нет возрастных ограничений.
Занятия по системе пилатеса.
1.ориентированы на оздоровление позвоночника
2.позволяют научиться разумно управлять своим телом
3.тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
4.развивают равновесие, улучшают осанку
5.оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
6.помогают справиться с болями в спине
7.развивают дыхательную систему
8.помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом
Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!
Ждем ВАС! Занятия проходят БЕЗ записи!

стоимость одного занятия — 50 грн.
Абонементы:
4 занятия — 170 грн.
8 занятий — 310 грн.
12 занятий — 430 грн.

Fit 001

 

765qwerty765