Утренний пилатес в студии «Дзен»

pil

С 23 апреля стартует утренние занятия по пилатесу!
Занятия проходят каждый Пн. Ср. Пт. На 11:00
Длительность тренировки: 1 час.

 Тренер: Ливитина Анна

Тренировки проводит квалифицированный тренер: Ливитина Анна (сертифицированный специалист, инструктор программ Mind&Body (хатха-йога, пилатес), танцевальных программ (классическая и современная хореография, латино-американские танцы), фитнеса для беременных и восстановительных программ послеродового периода. Персональный тренер Pilates (в том числе, с учетом основных типов осанок и проблем опорно-двигательного аппарата). Стаж работы — 7 лет.)
ЖДЕМ ВАС! стоимость одного занятия — 50 грн.
Абонементы:
4 занятия — 170 грн.
8 занятий — 310 грн.
12 занятий — 430 грн.
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Упражнения пилатес оказывают очень мягкое воздействие на тело, одновременно тренируя его. Именно поэтому для занятий пилатесом практически нет возрастных ограничений.
Занятия по системе пилатеса.
1.ориентированы на оздоровление позвоночника
2.позволяют научиться разумно управлять своим телом
3.тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
4.развивают равновесие, улучшают осанку
5.оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
6.помогают справиться с болями в спине
7.развивают дыхательную систему
8.помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом
Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!
Ждем ВАС! Занятия проходят БЕЗ записи!

 

765qwerty765