ЖЕНСКИЙ КЛУБ – это множество мудрых техник гармонизации взаимоотношений Практики повышения женской привлекательности, сексуальности, интуиции, творческого потенциала, успешности. Возможность познакомиться с собой, освободиться от старых комплексов, страхов, зажимов, мешающих быть счастливой. На встречах женского клуба Вы всегда найдёте поддержку в духовном и личностном росте, в формировании жизненных целей и стратегий. Гарантированно на наших занятиях: познавательная [...]

“Абсолютно мягкое огибает твердое. Неосязаемое проникает в плотное. Моря и реки получают дань от горных потоков, потому что ниже. Мягкое дерево сгибается, твердое – ломается.“ Дао Дэ Цзин Что такое «гун-фу»? В исходном значении иероглиф «гун» переводится как «работа», а «фу» -  как «высший, высокий». Сочетание этих двух слов означает в китайском языке любую регулярную [...]

Контемпорари — искусство экспрессивное, спонтанное, искусство освобождающего выдоха: оно появляется тогда, когда словами всего, что с тобой происходит, не объяснишь, а молчать нет сил. Тогда ты отпускаешь тело, и оно говорит за тебя. Так начинается контемпорари дэнс, который берёт начало из современного балета  (техника модерн), и  по внутреннему содержанию может напоминать — театр  (танцевальные спектакли [...]

Включающие в себя элементы йоги и, медитации, дыхательной гимнастики, визуализации и ритуала, ставят целью достижения состояния абсолютной внутренней гармонии, здоровья в теле и спокойствия в душе. Даосские практики основаны на представлении о сходстве микро- и макрокосмоса, человеческого тела и Вселенной, и возможности превращения энергии в собственном теле, которое подобно сосуду, где смешиваются энергии Неба и [...]

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ДЖАМПИ (ЯМАЙКА) Потрясающее танцевальное направление, пришедшее к нам c солнечной Ямайки! Пластика африканских народных танцев, свобода движений и позитивные эмоции! Неповторимое сочетание ямайских и африканских ритмов в танце не оставит Вас равнодушными! Страсть и экзотичность!

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ДЖАМПИ (ЯМАЙКА) Первое музыкальные инструменты появившееся на нашей планете были ударные инструменты! Прародителем барабанов с большой натяжкой можно считать даже грудную клетку человека – древние люди били в нее по разным причинам, извлекая мощный глухой звук. А вот первые настоящие барабаны появились ещё на заре человечества – известно о существовании барабанов в древнем [...]

Калланетика – это комплекс упражнений, направленных на укрепление и растяжение мышц всего тела. Калланетика была разработана американкой Каллан Пинкней в начале 80-тых годов прошлого века. История ее появления достаточно проста и незатейлива: завершив карьеру балерины, Каллан со временем серьезно прибавила в весе, а кроме того ее стали мучить боли в позвоночнике.

Контактная импровизация – это танец радости и спонтанной игры пространства, в котором участвуют двое и более людей, где сам танцор, его партнер и их взаимодействие становятся одним целым – проявляющим себя в бесконечном многообразии форм и различных вариаций взаимодействия партнеров, где каждый естественным образом начинает переживать открытость, бесстрашие, радость, а также наслаждаться свежестью и новизной [...]

Капоэйра – это уникальное единоборство, возникшее на территории Бразилии в эпоху колонизации. Её изюминкой является неповторимое сочетание элементов борьбы и акробатики под аккомпанемент радиционных музыкальных инструментов. Приглашаем на занятия детей в возрасте от 7 лет! Капоэйра одинаково подходит как мальчикам, так и девочкам.

Программа занятий «Практика для будущих мам » создана с учетом всех физиологических и психологичеких особенностей этого периода. Комплекс занятий разработан на основе системы Pilates, йоги, аэробики и фитнес упражнений. Регулярные и правильно подобранные занятия способствуют гармоничному протеканию беременности, повышают физические возможности женского организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ.

Для обучения выполнению движений-переходов в методике Y23 имеются два класса специальных динамические техник – так называемые “энергодинамические техники” и “медленная гимнастика”. Правильное выполнение переходных движений в практике свободного потока обеспечивает дополнительную активацию и оптимизацию некоторых функций информационного и энергетического метаболизма, что позволяет сделать информационное воздействие техник гимнастики йогов ещё более контролируемым и эффективным. Соответственно, помимо [...]

В покое обретается движение, в движении находится покой… Медитация в движении или Динамическая Йога… именно так называют на Западе древнекитайскую оздоровительную систему Тайцзицюань (Тайцзи или Тайчи), которой сегодня в мире занимается свыше 300 млн человек.

Дети – природные существа, они ближе к Природе, чем взрослые, у них меньше установок, правил, привычек. Поэтому они более гибки и открыты, как физически, так и психически. Если ребёнку в детстве заложить уважительное отношение к себе и своему здоровью, несомненно, это будет большим плюсом в его дальнейшей жизни.

Contemporary dance – направление в танцах, возникшее позже модерна. Основа данного направления – также принципы свободного танца. Данный стиль является сочетанием множества танцевальных направлений, главными среди которых являются западный (джаз, модерн) и восточный (цигун, йога, тай цзи цюань) стили движения. Особенность данного направления – концентрация внимания внутри себя, на собственных ощущениях. Происходит накопление огромного энергетического [...]

Восточные танцы отличаются необыкновенной пластикой, завораживающими движениями бедер и рук. Многообразие направлений восточных танцев позволяет раскрыться любому темпераменту, индивидуальности и быть всегда в хорошем настроении. Во время занятий задействованы все группы мышц, начиная от шейного отдела позвоночника до кончиков пальцев ног.

Сегодня известно более 50 видов арабского танца bellydance (танца живота). Существует 8 основных школ: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, а также множество мелких школ. Танец живота – сложная, красивая и очень полезная для здоровья женщины техника: здесь идет нагрузка на все группы мышц, в том числе и те, которые не задействованы в [...]

Пилатес – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название “Пилатес” получил от имени создателя [...]

Гимнастика йогов – “хатха-йога” Достичь состояния “йоги” можно разными способами. Наиболее надёжным и эффективным является подход “со стороны тела” – практика особой гимнастики, известной как “хатха-йога” или “гимнастика йогов”. Гимнастические техники хатха-йоги обладают уникальным свойством: за счет определённого воздействия на механизмы нейрогуморальной регуляции, плотности распределения энергии биоэлектромагнитного поля человека и энергоинформационные процессы в его организме, [...]

YOGA 23 (Y23) – методическая система Андрея Сидерского, разработана для изучения и освоения практики гимнастики йогов (хатха-йоги). В основе методики Y23 – более пятисот упражнений гимнастики йогов, свойственных наиболее распространённым и широкоизвестным школам и стилям хатха-йоги.