Шарапова Екатерина

10394862_1551367235122959_8729390744450987833_n

В силу особенностей своего организма и желания быть стройной лет с 15-16 стала искать «свою идеальную диету» и «свою идеальную тренировку». Их было множество, но только 2011 год стал переломным.

В марте 2011 года открыла для себя йогу, а через полтора года поняла – йога вошла в мою жизнь настолько, что я готова и очень хочу делиться этими знаниями.

С весны 2014 года увлеклась направлением «Разумное тело» и стала тренером йогалатеса.

Лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе – фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. Тренировка, сочетающая элементы йоги и пилатеса, обучает использовать связь разума и тела для улучшения физического, эмоционального и духовного развития.

Главный посыл во время тренировки: «Прислушиваться к себе, слышать свое тело».

(высшее образование, адвокат)

 11149303_1581052208821128_1438719212998944820_n

zp8497586rq