с 25.09 новое направление ЭКО-ЙОГА

 ЭКО-Йога —специальная тренировка , разработана для коррекции различных проблем в организме человека с бережным отношением к позвоночнику и суставам.Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело,вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться ,удерживать баланс при необходимости снизить лишний вес.

Тренировочный процесс также включает пранаяму и медитацию. Глубокое, размеренное и полноценное дыхание обеспечивает здоровый газообмен, и восстановление уровня энергии. Медитация дает начальные навыки работы с умом, уберегает от внезапных взрывов эмоций.

Один из важных моментов ЭКО-йоги — развитие внимательности к телу, к процессам, в нем протекающим. Это позволяет не только понять причины своих проблем, но и устранить их.

КОМУ ПОДХОДИТ.
Эко-йога безусловно подойдет всем новичкам,пожилым и ослабленным людям. Этот вид тренировки, подходящий при заболеваниях позвоночника, суставов и внутренних органов (только не в острой стадии). Занятия Эко -йогой можно посещать людям с лишним весом и даже беременным, после консультации с врачом.

Тренировки проходят —
c 25.09 — Пн. и Пт. на 10:30 — тренер Ксения Вантула 
c 27.09 — Пн. и Ср. на 19:30 — тренер Елена Лобач 
Длительность тренировки — 1 час.

Подробности на тел- 050 481 44 40