Беременность — это особенное состояние . В этот период женщина становится мягче , чувствительней Она не борется со злом и не переделывает мир, а просто радуется новой жизни внутри себя . Такое сознание просто создано для практики йоги! И мы , с радостью , поможем вам приобщиться к этому волшебному занятию !
Чем же хороша и полезна йога для беременных ? Целым рядом свойств и качеств . Проработав грамотно своё тело и состояние, вы сможете в полной мере насладится беременностью и разумно подготовить себя к родам .
Отстроив правильно дыхание — вы облегчите схватки и болезненные ощущения в процессе родов.
Научившись расслабляться, вы снимите напряжение с позвоночника , мышц и это поможет нивелировать болезненные ощущения в процессе беременности.
Развивая гибкость и пластичность вы облегчите роды , сделав мышцы эластичными.
Это лишь малая толика того, что даёт йога. Добавьте сюда эмоциональную устойчивость, спокойствие и снижение общего уровня тревоги.
Вы научитесь быть в настоящем моменте , в гармонии , принятии и радости )
