Загальний опис, мета і концепція
Йога для підлітків — це динамічна, різнобічна і цікава практика, що дозволяє гармонізувати і підтримувати на висоті фізичне, психоемоційне і духовне здоров’я дитини.
Кому підходять ці заняття
Для підлітків віком від 8 до 13 років, які хочуть:
- навчитися чути себе і своє тіло;
- поліпшити поставу і мінімізувати навантаження, яку відчуваються при тривалому сидінні під час навчання;
- поліпшити свою фізичну форму і напрацювати витривалість;
- навчитися керувати своїми емоціями і спокійніше реагувати на стрес.
На що робиться акцент в процесі практики:
Безпека, адаптація до віку, робота з усім тілом, різноманітність, постійне підвищення рівня складності.
Тривалість: 60 хвилин
Дні та години занять
Вт, Чт — 16:30, під запис
Вікові обмеження: від 8 до 13 років
Протипоказання:
- гострі або тяжкі стани;
- психічні розлади;
- органічні ураження серця;
- захворювання крові;
- інфекційні захворювання опорно-рухового апарату;
- злоякісні новоутворення;
- вірусні та інфекційні захворювання.