Приглашаем всех посетить занятия по Акро-йоге (парная йога)

akro-yoga

Тренировки стартуют  с 14 ноября и проходят каждую субботу на 10:30

Тренер: Виктория Щеглова (стаж преподавания больше 5 лет)

Стоимость тренировок: пробное занятие (бесплатно, кто еще не посещал занятия у Виктории Щегловой)

1 тренировка – 80 грн., 4 занятия – 230 грн.

Возможно посещение занятий по обычному абонементу по йоге.

Акройога – это система упражнений из акробатики, йоги и тайского массажа, выполняемая в парах или тройках (со страховкой). Акройога развивает как физически (сила и гибкость), так и психологически (общение и взаимодействовие с окружающим миром и людьми, умению доверять).

5242e2e832fcd

7 фактов об Акройоге:

1. Акро-йога, подобно другим контактным практикам, стимулирует выделение гормона доверия окситоцина. Он отвечает за снижение тревоги, спокойствие и чувство удовлетворения.

2. Эта практика открывает скрытые ресурсы человеческого тела. Если научиться выстраивать баланс, можно выдержать вес в полтора раза больше собственного.

3. Практикуя акро-йогу нужно быть сильным и расслабленным одновременно. Партнеры взаимодействуют на уровне мышц, и если напрягается один из партнеров, его напарник тоже чувствует напряжение.

4. Важную роль играет «церемония круга», когда участники сонастраиваются и синхронизируются друг с другом.

5. Акро-йога помогает  стать ближе и лучше почувствовать партнера.

6. Акро-йога очень нравится детям.

7. Эта практика — хорошая терапия при проблемах с позвоночником.

Akroyoga-samyy-zrelishhnyy-i-intensivnyy-vid-zanyatiya-yogoy

Об инструкторе: http://yoga23.dp.ua/viktoriya-shheglova/

yogalive.club.3oU_IUsDYy8M  

987zzz321
987zzz321