Три часа динамичной практики хатха йоги, работы с дыханием и работы с вниманием.
Начните выходной день активно!
Стартуем в 10.00.
Стоимость тренировки 100 грн.
Александр Зеленский
Йогой начал заниматься в 1992 году одновременно с изучением методов чань(дзен)-буддизма.С самого начала мне было интересно исследовать различные йогические традиции как целостные системы развития человека и, например ,то, как в них взаимодействуют «рациональные» и «мистические» направления.
На мой стиль практики основополагающее влияние оказала традиция йоги Шри Тимуралаи Кришнамачарьи по линии Паттабхи Джойса (Майсорская школа,или как её ещё называют, Аштанга-виньяса-йога).
Преподаю с 1997 года.В качестве дополнительных проектов вёл йога-классы в Школе джаз-модерн хореографии Яны Орловской и в Театре-школе современного танца «Потоки» Елены Будницкой.
Регулярно провожу группы для беременных,персональные занятия по йогатерапии.Есть положительный опыт использования методов йоги при диабете,болезни Паркинсона,нарушения опорно-двигательного аппарата,зависимостях,различных психосоматических заболеваниях.
На данный момент разработан цикл семинаров «Йога как она есть»,в которых затрагиваются многие актуальные вопросы практики йоги: цели и задачи,режим тренировок,построение последовательностей,использование созерцательных техник и работа с вниманием.Такие семинары обычно провожу несколько раз в год в формате ретритов.
К моим профессиональным интересам наряду с йогой относится мануальная терапия.Это прежде всего так называемые «мягкие» методы — Краниосакральная остеопатия(биодинамический подход,направление Роджера Гилхирста),миофасциальный релиз.
