Олеся Бондаренко

253

All is possible if you try…
 And impossible is possible if you are persistent… 

(Все возможно, если ты пытаешься…
И невозможное возможно, если ты настойчив….)

Увлечение йогой началось после рождения ребенка в 2011 году (особый период восстановления физической формы женщины). Хотелось как можно быстрее придать телу эстетическую привлекательность (физическое здоровье) и обрести внутреннее спокойствие (психическое здоровье). Интерес познания нового «вида спорта» привел в такие школы, как йога Гуру Ар Сантэма, Хатха йога, YOGA 23(по методике А.Сидерского).
По-настоящему «затянуло» в мир йоги после посещения занятий YOGA 23, эффект от которых предвосхитил все ожидания от йогических асан: тело становилось сильнее, жизненный тонус и энергия «зашкаливали»…
Наблюдая, какой гибкий маленький сын, захотелось узнать, как можно сохранить природную гибкость по мере взросления ребенка, не травмировать его, и не «отбить» у малыша желания заниматься йогой. Это и привело меня на семинар «Детская йога», преподаватель – Д.Мельник, г.Одесса.
Тренерское обучение проходила на курсах «Преподавателей йоги» у В.Малиновской, г.Харьков (направление: хатха-йога).
Не забывайте, что самый ценный и дорогостоящий тренажер в жизни – это Ваше тело!!! И оно у Вас одно, и Вы уже им владеете!!! Но как Вы им сможете распорядиться — усовершенствуете, развивая, или испортите???
Этому и научила меня йога: знать, уметь и мочь распоряжаться своим телом и умом, учиться и развиваться, оставаясь активным участником социальной жизни. А также избавится от кучи металлолома (различных тренажеров) в доме ;)))))).
Пытайтесь и будьте настойчивы!

zp8497586rq