Видео ДЗЕН-студии

Настоящая йога начинается у нас 🙂

Семинар «Ключевые принципы отстройки фигур» с Виктором Петренко и Алисой Бернесевой

Йога — Анна Кузнецова

Вот к чему приводит настойчивая и регулярная практика йоги…

Йога — Юлия Егорова

Хороших практик и отличного йоговского настроения! Последняя неделя осени пусть принесет больше внутренней энергии и позитивный заряд на всю зиму)!

Йога — Ольга Цуканова

Будьте счастливы каждый миг своей удивительной жизни…
Находите волшебство в простых и обыденных вещах. Позволяйте себе мечтать и стремиться к лучшему….Ведь Вы нечто большее чем вы думаете, что вы есть… Вы уникальны и неповторимы…
Доверяйте жизни, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Прекратите всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите каждым моментом и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть…

Йога — Дарья Довбня

Практика, практика, практика — залог успеха.

Смотрите, вдохновляйтесь и приходите!

Мотивирующее видео -«йога как образ жизни»(Дарья Довбня)

“Стойки на руках и выход в мост, естественно, не должны быть самоцелью практики йоги. Это просто показатель определенного уровня физической формы и сконцентрированности ума. И месседж мой таков: для того чтобы выполнить нечто подобное, не обязательно с детства заниматься гимнастикой или танцами, достаточно иметь сильное намерение и регулярно тренироваться! (и не важно сколько Вам лет и какой Вы национальности:)”.
Дарья Довбня (ученица Анны Кузнецовой)
Рады Вас видеть у нас в студии «Дзен» усердно тренирующихся!

Детская йога — Ольга Пилипенко

«На дороге, скрючив ноги,
На гвоздях сидели йоги:
Тридцать дней не есть, не пить —
Все равно тебе водить»
(Детская считалочка из м/ф «Смешарики»)

Наша Йога для детей – это особая тренировка, где дети учатся не только выполнять физические упражнения, они учатся доверять своим возможностям и проводить время в атмосфере игры и удовольствия. Детская йога сочетает простоту выполнения упражнений и максимальную пользу для здоровья!

Основная ЗАДАЧА детской йоги — это укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие
улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет.

Капоэйра

Жизнерадостность, хороший сон, прекрасная осанка, гибкость, хорошая работа внутренних органов, выносливость… — все это дают тренировки по Детской йоге!

Ждем Ваших деток на тренировках в нашей студии!
050 481 44 40 (информация по телефону)