Кто возникает в голове у современного человека, когда он слышит слово «йог»? Прежде всего – старец с бронзовой кожей, который на фоне древнего индийского храма принимает самые невероятные позы. А между тем, если выбирать между полами, ситуация для старцев неутешительная: тело женщины как будто специально создано для занятий йогой. Женщина грациозна, стройна, ее мышцы мягкие и легкие по сравнению с мышцами мужчины. Она терпеливей и выносливей его.

Упражнения йога нужны каждой женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной.

В условиях современной жизни – постоянного стресса, неподвижности на рабочих местах, кошмарной загазованности городов – физическая деятельность, будь то фитнесс, катание на коньках или танцы, становится необходимостью. Каждый выбирает свое – по характеру, силам и возможностям. Но среди всех физических дисциплин йога для начинающих, пожалуй, наиболее универсальное средство вернуть себе гармоничный человеческий облик. Средство это подходит всем. В том числе необходима йога для женщин, которые по своей природе нуждаются в спокойствии и уверенности.

Крикливый начальник, домашняя работа вместо заслуженного отдыха, проблемы детей в школе и общении, разногласия с супругом – все беды цепляются друг за друга и растут наподобие снежного кома: чем дальше, тем и больше. Порой мы и сами не замечаем, как из благополучных и счастливых женщин превращаемся в измученных агрессивных животных. Проблемы не выкинуть из жизни, но можно изменить себя, открыв новый источник сил – чтобы с ними бороться. Йога для женщин вам в помощь.

Сегодня на Западе йога для женщин – это отдельная наука. Наука, о которой здесь бесполезно писать, такая она большая. Наука о владении собой и своим телом. Говорят, польза для здоровья от занятий йогой напоминает «побочный эффект». Да-да, именно эффект, пусть и замечательный, но не являющийся конечной и главной целью (а эти цели разные, от достижения гармонии в себе до так называемого «раскрытия Кундалини»). И все же, несмотря на свою «побочность», польза телу весьма ощутима: это легкость, это работоспособность, это сопротивляемость болезням и расстройствам.

Как пишут, йога для женщин стимулирует гармоничное функционирование дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной, железистой, мочеполовой и выделительной систем. По ощущениям все это так. Даже цвет женской кожи становится лучше – собственное кровообращение придает ей естественный блеск. И кремов не надо. Тоже так. Йога для женщин повышает сексуальное влечение. Точно.