• Звоните нам: +38 (050) 481-44-40
  • Запись
Студия "Дзен" | Йога-23 в Днепре Студия "Дзен" | Йога-23 в Днепре
  • Главная
  • Новости
  • Направления
    • Преподаватели
    • Расписание
  • Цены
  • О Студии
    • Видео ДЗЕН-студии
  • FAQ
  • Контакты

FAQ

Вы здесь: Главная / FAQ

У Вас есть вопросы? Поищите ответ здесь.

Больше информации о студии Дзен здесь.

Хотите узнать больше?

Свяжитесь с нами

All / privacy
Для чего заниматься йогой?

С целью оздоровления практика традиционной хатха-йоги применима в следующих случаях: — Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков; — Артриты и артрозы суставов; — Синдром хронической усталости; — Тревожность; — Бессонница и плохой сон; — Непроходящее внутреннее напряжение; — Психосоматические последствия длительных стрессов; — Астения; — Вегетососудистая дистония; — Функциональные нарушения работы внутренних органов; — Хронические проблемы с внутренними органами и пр. — проблемы с лишним весом и другое.

В какой одежде лучше приходить на занятия?

Одежда для практики асан должна быть свободной, легкой и удобной: спортивный костюм, шорты и майка или что-либо другое, удобное для вас, желательно из натуральных тканей. Ноги должны оставаться босыми (или в носках).

Я - новичок. В какую группу мне лучше идти?

Идеально для новичков группы отмеченные в расписании Yoga- start и Эко-йога!

Но ,если не удобно время, которое представлено для этих групп, новичок также может обращать внимание на группы первого уровня ( уровень 1) , так как на любом занятии инструктор по йоге всегда обращает особое внимание на занимающегося первый раз.

Также можно проконсультироваться с администратором по тел. 050 481 4440

Нужно ли как-то менять свой образ жизни, привычки, чтобы начать заниматься йогой?
Нет, не нужно. Наши привычки, питание, образ жизни, наши мысли и желания — всё как мы себя проявляем — это результат нашей природы, которая иногда оставляет желать лучшего. Просто запрещая себе что-либо (например, курить или есть сладкое), мы совершаем насилие над собой, так как работаем не с причиной того или иного явления, а со следствием. Занимаясь йогой, Вы начнете очищать свою природу, свое тело и сознание посредством выполнения асан и пранаям, искореняя тем самым истинные причины тех или иных пагубных пристрастий. Практика йоги воздействует таким образом, что человек уже не хочет того, что ему вредно.Нужно начать заниматься регулярно и образ жизни обязательно поменяется!
Когда можно есть/пить до и после занятия?

До занятия асанами можно поесть за 3 часа (нормальный прием пищи) и 1-2 часа (легкий). После практики асан нужно подождать 20-30 минут. Если этого не сделать, можно съесть гораздо больше, чем обычно. Слишком скорый прием пищи также нарушает течение энергии в теле.

Пить можно непосредственно перед практикой асан.  После практики асан пить можно сразу.

Нужно отметить, что все вышесказанное может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пищеварения человека. Например, кто-то и через 4 часа чувствует, что он съел яблоко, а кто-то уже через 2 часа после сытного обеда чувствует себя голодным.

Каковы рекомендации по питанию? Как лучше питаться, чтобы продвижение в практике происходило быстрее?

Когда Вы начинаете усердно заниматься, тело постепенно меняется. Необходимо, чтобы пища была разнообразной и питательной. Лучше употреблять чистые, свежие продукты, приготовленные с добавлением специй, которые являются естественными пищевыми добавками. Должен быть нормальный объем принимаемой пищи, чтобы обеспечить «строительный материал » для тела. Питание должно зависеть от Вашей конституции — с одной стороны, и от Вашего образа жизни — с другой. Чай и кофе в небольших количествах не вредят. Если Вы привыкли есть мясо, не нужно пытаться сразу от него отказаться. Просто занимайтесь регулярно, через какое-то время потребность в нем естественным образом уменьшится или исчезнет. Алкоголь и курение действительно сильно мешают практике йоги, поэтому следует стремиться к освобождению от этих пагубных пристрастий. Хорошая, регулярная практика способствует этому.

Рассказываете ли вы о философии на ваших занятиях?

Йога — сугубо практический метод. На наших занятиях мы стараемся связать основные понятия философии йоги с практикой, чтобы люди, посещающие наши классы, понимали, что законы, управляющие телом и психикой человека, его поведением, эмоциями, и законы, управляющие миром вокруг нас — едины. Основные понятия философии йоги даются опосредованно, через практику.

Когда можно переходить на следующий уровень?

Продвижение от уровню к уровню зависит от индивидуальных особенностей ученика, его возраста, регулярности посещения занятий, состояния здоровья. Поэтому реально оценить Ваше состояние и рекомендовать перейти на другой уровень может ваш постоянный тренер. Мы призываем ходить к разным преподавателям, но все равно обычно есть один, к кому вы ходите. Спросите у него, готовы ли вы перейти на следующий уровень.  Очень хорошо ходить в разные уровни и наблюдать за разницей в обучении. При сильном стремлении пойти в более продвинутый класс, Вы, конечно же, можете это сделать, но, не прекращая посещать начальные классы, чтобы нарабатывать базу.

Политика конфиденциальности
  1. Сбор информации. Мы собираем информацию, когда вы регистрируетесь на сайте, заходите на свой аккаунт, совершаете покупку, участвуете в акции и/или выходите из аккаунта. Информация включает ваше имя, адрес электронной почты, номер телефона
  2. Использование информации.Информация, которую мы получаем от вас, может быть использована, чтобы:
    • Сделать услуги соответствующими вашим индивидуальным запросам
    • Предложить персонализированную рекламу
    • Улучшить наш сайт
    • Улучшить систему поддержки пользователей
    • Связаться с вами по электронной почте
    • Устроить акцию, конкурс или организовать исследование
  3. Защита личных данных при онлайн-продажахМы являемся единственным владельцем информации, собранной на данном сайте. Ваши личные данные не будут проданы или каким-либо образом переданы третьим лицам по каким-либо причинам, за исключением необходимых данных для выполнения запроса или транзакции, например, при отправке заказа
  4. Раскрытие информации третьим лицам.Мы не продаем, не обмениваем и не передаем личные данные сторонним компаниям. Это не относится к надежным компаниям, которые помогают нам в работе сайта и ведении бизнеса при условии, что они соглашаются сохранять конфиденциальность информации.Мы готовы делиться информацией, чтобы предотвратить преступления или помочь в их расследовании, если речь идет о подозрении на мошенничество, действиях, физически угрожающих безопасности людей, нарушениях правил использования или в случаях, когда это предусмотрено законом.Неконфиденциальная информация может быть предоставлена другим компаниям в целях маркетинга, рекламы и т.д.
  5. Согласие Пользуясь услугами нашего сайта, вы автоматически соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

Ваше сообщение успешно отправленно

Отправить

Отзывы

Оксана Шевченко

https://goo.gl/HyFwq5

Удивительно красивая и располагающая студия! Поют птицы, улыбаться администраторы, играет приятная музыка. Тренера высшего класса, с ними приятно работать

Ким Шовковый

https://goo.gl/cGJd9D

Одна из лучших студий Днепра. Светлые залы, гостеприимные сотрудники, чистый душ с хорошим напором и горячей водой. Мансарда просторная вместительная и в зимнее время года теплая. не то чтобы минус — студия обустроена женщиной(?) это читается в интерьере. важно другое. усердием преподавателей пространство располагает к йоге. то что называют наработанным местом. для начинающих практиков это имеет большое значение. йога из Dzen это очень хорошо.

Настя Гарагуц

goo.gl/WFMVv3

Я в DzenStudio уже около 2-х лет и могу точно сказать, что еще не было ни одного случая, который бы заставил меня засомневаться в этом выборе.
С первого занятия и до сих пор благодарна за такое внимательное отношение и тренеров, и всегда улыбчивых девочек-администраторов.
Здесь всегда тепло и удобно, здесь всегда есть, чем себя занять!Сюда хочется возвращаться снова и снова.

Студия "Дзен" | Йога-23 в Днепре Студия "Дзен" | Йога-23 в Днепре
  • Главная
  • О Студии
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Новости
  • Цены
  • Запись
  • Контакты
Dzen Studio © 2017 | All Rights Reserved