Тренер-1 (TR1) (Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики I стадии Y23, единоразовая адаптация “сегодня на сегодня” программ I стадии Y23.)

В 2003 году впервые попала на занятие по йоге к Ирине Воронцовой. Йога появилась в моей жизни, когда мне это было очень необходимо. Каждому практикующему йога дает что-то свое. Помимо мощного воздействия на тело, практика приводит к внутренним изменениям в восприятии мира, и жизненных ситуаций. Интерес к методике развивался постепенно, по мере углубления в практику. С 2008 года практикую йогу по методике Йога23. Веду занятия по этой методики с 2009года. Считаю, что на сегодняшний день эта методика максимально подходит человеку, ритму современного общества. Здесь нет лишних слов, результат приходит только через практику, для каждого он свой, но долго ждать не придется, так как система эта действенна и эффективна. Работая с группами, приятно видеть, физические способности практикующих растут, постепенно уходят блоки в теле, а значит и в сознании.

Йога – это тот инструмент, с помощью которого, можно обрести себя настоящего, истинного. Постоянная практика йоги позволяет повысить эффективность своего развития.