Дарья Довбня

“Мы познакомились когда мне было 19 лет. Через год я поняла, что влюблена и не могу жить без неё…. Ах да, речь сейчас о ЙОГЕ-23 =)

Поначалу это была попытка усовершенствовать свое тело, его возможности. Но, по ходу дела, проявились (и продолжают проявляться) новые и совершенно неожиданные эффекты от этой практики. Но не будем углубляться, а для начала просто хочу отметить безоговорочный факт (для тех, кто готов поспорить – советую проверить на себе): ты тратишь 1 час в течении суток на йогу, а потом чувствуешь себя настолько собранным, подтянутым, организованным, что успеваешь сделать в три раза больше обычного.”

Тренерскую деятельность совмещает с работой в сфере разработки программного обеспечения. С детства занималась легкой атлетикой и была призеркой чемпионатов Украины. Уверена, что совмещение легкой атлетики с практикой йоги помогло бы достичь еще больших результатов: быть более выносливой (физический аспект практики), решать большее количество задач с большей эффективностью. Кроме того, это работа с вниманием, умение концентрироваться, расслабляться, смотреть на себя со стороны.

С 22 лет начала вести занятия по системе YOGA23.

“Для всех, кто решил отправиться на занятие, помните, что ваша цель – не победа на Олимпийских играх, а разумный подход к работе над своим телом, сознанием и духом. Следуя Трем Золотым Правилам, а именно постепенности, регулярности, корректности, у вас будет больше шансов не бросить ваши занятия, а наоборот, заниматься с радостью, сделать это хорошей привычкой. Вы действительно почувствуете, что ваше тело – это инструмент и орудие всех ваших достижений. Также оно – воплощение ваших мыслей, поэтому настраивайте и тренируйте его для гармоничной и счастливой жизни.

Никакой магии, только ваша практика.”

IMG_9154IMG_9175IMG_9192IMG_9259

zp8497586rq