Контемпорари

Контемпорари — искусство экспрессивное, спонтанное, искусство освобождающего выдоха: оно появляется тогда, когда словами всего, что с тобой происходит, не объяснишь, а молчать нет сил. Тогда ты отпускаешь тело, и оно говорит за тебя. Так начинается контемпорари дэнс, который берёт начало из современного балета  (техника модерн), и  по внутреннему содержанию может напоминать — театр  (танцевальные спектакли – перформансы).


Из чего состоит контемпорари? Современный танец — это плавильный котел, в котором собраны все пластические приемы, которые накопило человечество (элементы разных видов танца — балета, народных, эстрадных, а также пантомима, йога, тай-чи), плюс видео, театр, музыка, рисунок.

Если балет — это способ говорить при помощи тела, то контемпорари — это способ размышлять при помощи тела. Не случайно человек, который хочет, чтобы его лучше поняли, начинает бессознательно помогать себе руками, рисовать в воздухе эллипсы и окружности. Почему? Потому что наше тело гораздо умнее, чем наши мозги: оно лучше нас знает, что мы на самом деле хотим сказать. Контемпорари — наиболее абстрактный (наряду с музыкой) вид искусства. Здесь есть наибольший простор для самостоятельной трактовки увиденного: это дает возможность быть равноправным участником художественного процесса.
Основные упражнения класса построены по аналогии с классическими и модерновыми — от простых к более сложным. В занятие включены упражнения в партере (работа на полу), release — техника расслабления, а также стретчинг (растяжка). На каждом занятии разучивается танцевальная комбинация, которая через месяц-два выливается в танец.

Здесь неважны рост, вес, комплекция танцора. В контемпорари денс основная идея – осознанность движения, т. е.  вы знаете о том, сколько весит тело или рука, и используете это для построения свободного, легкого, красивого движения и танца.
Особенности контемпорари: чередование напряженных натянутых мышц и резкого сброса, расслабления, работа с дыханием, падения и подъемы, резкие остановки , баланс, противоречие и эмоции.
Контемпорари — это легкие и выразительные движения. Главное в контемпорари — это удовольствие от танца, движения, импровизации.

Один из стилей  контемпорари  – это техника релиз…

Release based Technique — техника современного танца, основанная на освобождении (релизе) некоторых групп мышц с целью получения навыков использования только тех групп мышц, которые необходимы в процессе танца.

С помощью техники релиз развивается понимание собственного тела, что даёт большое разнообразие для развития хореографической лексики танцовщика.

 

В процесс изучения техники включены анатомические аспекты, такие как: костная структура, мышечная, дыхательная и нервная системы.

Эти темы подробно разбираются в начале урока, затем следует их практическая разработка в определенных упражнениях и танцевальных комбинациях.

Основное внимание уделяется трем базовым программам, являющимся обязательными в современном танце (баланс, артикуляция (импульс, инерция), гравитация (центр тяжести, работа с весом)).

Важным аспектом техники релиз является обучение технике par terre (работы с полом), технике падения и смещения баланса.