Алексей Филимонов

Филимонов Алексей.

Практика Хатха йоги,  Интегральной Йоги,  Мастер Рейки , Восточная Традиция (японская классическая). Обучался у разных мастеров, как западной так и восточной традиции.  С 2010  года – Садху Московского  Центра Интегральной Йоги имени Шри Ауробиндо Гхоша.

Также регулярно участвую выездных тренингах  Проекта «Институт Осознанности»  (г. Москва).

Йога.
Начал заниматься  в 2004 году, когда повстречал своего первого учителя.  В 2008  году закончил Тольяттинский Государственный университет по специальности : Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). С 2007 года работал инструктором ЛФК ( лечебная физическая культура) , ЛВЕ ( лечебная верховая езда),  массажистом. Тогда же начал применять методы йоги в реабилитации.

Каждое движение, каждое действие – путь к себе. В этом и состоит практика йоги для меня. Мне очень близок путь Адвайты, Интегральной Йоги, Буддизма ( Дзогчен и Дзен), Христианства, в каждом из этих путей от момента к моменту я переживаю что-то новое.  И в этой новизне я черпаю вдохновение.

Со временем я открыл для себя то направление практики  йоги которое помогало мне и окружающим меня людям.

Йогатерапия – это надежный путь к гармонии с самим собой, путь к осознанности, осознанному отношению к себе и миру. Это возможность заново для себя  открыть свое дыхание. Тонко чувствуя и переживая ощущения за ощущением в своем теле, мы позволяем пережить истину на уровне своего тела.  На занятии мы делаем ничего сверхестественного, это можно назвать комбинацией простых движений, но только с новым качественным акцентом на то, как это совершается. Мы используем возможность заново распознать самих себя  в каждом движении и в каждом дыхании. А верно отстроенные последовательности асан позволяют нам сделать это максимально эффективно.