— ДЛЯ ЧЕГО ВООБЩЕ НУЖНА ЙОГА,
— СПЕЦИФИКА ПОДХОДОВ К РАБОТЕ С ТЕЛОМ И СОЗНАНИЕМ В ЙОГЕ И ИХ ОТЛИЧИЕ ОТ ДРУГИХ СИСТЕМ,
— ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННЫХ СТИЛЕЙ «ПОСТУРАЛЬНОЙ» ЙОГИ,
— ДЖНЯНА-ЙОГА (ЙОГА СОЗНАНИЯ).
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
— Биомеханика асан. Принципы «внутреннего движения» и единого центра в асане;
— Развитие и оптимизация аппарата дыхания: основная схема подготовки к пранаяме;
— Изучение методов концентрации внимания. Практика классических техник (медитации): дзадзен.
2 утренние тренировки 9.00 — 12.00
2 вечерние тренировки 17.00 — 20.00…
Стоимость семинара 600грн
400грн — две любые тренировки
Интенсив проводит: Александр Зеленский (стаж преподавания 18 лет)
2 августа стартуют новые тренировки по хатха-йоге от Александра Зеленского