28 -29 марта 2015г. Интенсив по методике Y23 в Днепропетровске с Виктором Петренко.

Проводит: Виктор Петренко —  методист системы YOGA23.

Расписание тренировок: 2 утренние и 2 вечерние тренировки ( 1 тренировка 3-4 часа)

Стоимость интенсива: 1500 грн.

Запись у администраторов студии-050 481 44 40

В программе интенсива: — Динамические, статические и медитативные режимы выполнения коплексов упражений гимнастики йогов. Различные типы дыхания, которые используются при построении этих режимов. Биомеханика работы дыхательной системы во время фазы фиксации фигур и при переходах между ними. Ритмизация, как основа формирования потоковых режимов практики. Ритмическое волновое движение и ритмическое дыхание. Особенности отстройки геометрии упражнений в потоковых режимах. Базовые принципы работы c вниманием за счет выполнения простых физических манипуляций.

 — Разбор и детальная проработка техник, входящих в «обрамление» комплексов. Комплекс динамической дыхательной гимнастики BOEX. Дыхательные и медитативные техники системы.

Цели и задачи интенсива: на фоне плотной практики, выделить и разобрать ключевые моменты построения тренировочных режимов YOGA23FiT, а так же всех техник, которые используются в методике, включая последние изменения и новые интересные разработки.

 Данное мероприятие будет интересно как начинающим, так и опытным практикующим.

 Информационные и практические блоки будут сочетаться в определенных пропорциях. Все, что выполняется на тренировках, будет разбираться в теории, а все то, о чем говорится, будет прорабатываться на практике. Такой подход помогает не просто понять информацию, но и пропустив через тело, превратить ее в опосредованный опыт, а с другой стороны не дает скатиться мероприятию в формат обычных каждодневных тренировок. В результате у всех участников будет возможность составить целостное представление о методике и получить полезные практические ключи, использование которых поможет повысить эффективность личной практики.

13766494920967

13766493898251

13766493369974