25-26.03 Интенсив по методике Сидерского с Виктором Петренко

DSC_9271

Интенсив будет состоять из 4 занятий, утром и вечером.
Длительность каждого занятия 2-3 часа.
Цели и задачи интенсива – глубокое погружение в процесс практики.


Уровень тренировочных программ – начальный и средний, в зависимости от состава группы.

В программе интенсива:
— Суставная и дыхательная разминка.
— Гимнастика для глаз в длинном и коротком вариантах.
— Техники эфирной гимнастики: Зеро, Крест, Ян цигун. Обращаем ваше внимание на то, что на интенсиве не будет изучения и детальной отстройки траекторий движений. Все комментарии и объяснения будут выдаваться по ходу выполнения техник, без разрыва потока действий.
— Выполнение комплексов упражнений в динамических и статических режимах, с детализированной отстройкой переходных движений и поз.
— Медитативные техники и йога-нидра пранаяма

Стоимость участия – 1500 гривен.
Обязательная прелварительная предоплата в размере 50 % до 15 марта.
Подробная информация по телефону — 050 481 44 40

DSC_9273 DSC_9370