Павел Макарин -Тренер — эксперт Y23  студии Андрея Сидерского (г. Киев).  (Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики I, II, III, IV, V стадий системы Y23, единоразовая адаптация «сегодня на сегодня» программ на основе всех матриц Y23, разработка персональных и групповых программ)

В программе интенсива:

— Постановка техники отстройки фигур (асан) различного уровня сложности (от простого к сложному). Детали и нюансы. Программа интенсива будет построена таким образом, что бы удовлетворить интересы и запросы, как новичков так опытных практиков;

— Выявление проблемных зон в теле (ограниченная подвижность, гипермобильность и нестабильность суставов);

— Способы устранения выявленных нарушений и ограничений;

— Постановка техники выполнения различного рода динамических манипуляций внутри неподвижно фиксированных форм, с целью глубокой проработки «заблокированных» и «зажатых» участков  тела и дальнейшего повышения их функциональной способности, нормализации  степени свободы и подвижности;

— Техники глубокой релаксации.

РАСПИСАНИЕ: две утренних и две вечерних тренировки.

Обязательная предоплата в размере 50% до 5 ноября.

Cтоимость интенсива: 1000 грн.