Павел Макарин -Тренер — эксперт Y23 студии Андрея Сидерского (г. Киев). (Занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики I, II, III, IV, V стадий системы Y23, единоразовая адаптация «сегодня на сегодня» программ на основе всех матриц Y23, разработка персональных и групповых программ)
В программе интенсива:
— Постановка техники отстройки фигур (асан) различного уровня сложности (от простого к сложному). Детали и нюансы. Программа интенсива будет построена таким образом, что бы удовлетворить интересы и запросы, как новичков так опытных практиков;
— Выявление проблемных зон в теле (ограниченная подвижность, гипермобильность и нестабильность суставов);
— Способы устранения выявленных нарушений и ограничений;
— Постановка техники выполнения различного рода динамических манипуляций внутри неподвижно фиксированных форм, с целью глубокой проработки «заблокированных» и «зажатых» участков тела и дальнейшего повышения их функциональной способности, нормализации степени свободы и подвижности;
— Техники глубокой релаксации.
РАСПИСАНИЕ: две утренних и две вечерних тренировки.
Обязательная предоплата в размере 50% до 5 ноября.
Cтоимость интенсива: 1000 грн.
