1-2 декабря «Пурна йога» c Аленой Скворцовой (г. Харьков)

Приглашаем посетить 2-дневный семинар по йоге.
2 практических занятия по 3 часа
1 декабря 13.00-16.00 и 2 декабря 10.00-13.00
Только практика и опытное обучение.

Что будет? «Пурна йога»
Полная йога означает, что мы будем заниматься асанами, дыхательными практиками и медитацией, для максимальной проработки тела и погружения в тонкие состояния сознания.
Не переживайте, благодаря особым сбалансированным комбинациям 3 часа пролетят совершенно незаметно! Позы и техники будут для всех уровней.

1 декабря план занятия:
◆ Техники концентрации. Приветственная мантра
◆ Волновая йога
◆ Прана-вьяямы часть I
◆ Упоры и стойки на руках, стиль флоу
◆ Техники концентрации часть I
◆ Пранаяма
◆ Заключающая мантра
2 декабря план занятия:
◆ Техники концетрации. Приветственная мантра
◆ Волновая йога
◆ Прана-вьяямы часть II
◆ Раскрытие таза, глубокие прогибы, стиль флоу
◆ Техники концентрации часть II
◆ Пранаяма
◆ Заключающая мантра

Кто ведет? Алена Скворцова (Alena Skvortsova) — инструктор аштанга-виньяса-йоги, хатха-йоги, стилей «Balance yoga», «Shanti yoga», «Ashtanga yoga», «Yoga Therapia», «Yoga 108»;
— йога-терапевт, аюрведический консультант;
— изучает Адвайта-Веданту и философию Патанджали;
— реабилитолог, врач (ХНМУ, ХМАПО) по образованию. Научный сотрудник кафедры и соавтор методических научных пособий (до 2013 года);
— выпускница многих школ йоги, в том числе индийских (школа традиции Аштанга Виньяса Йоги Марка и Джоан Дерби, кола Малиновской, школа йоги Патанджали мастера Шешадри, школа Дешикачара, школа доктора Мадавана, «Школа йоги 108» Михаила Баранова и Ильи Журавлева и др.);
— участница тренингов и семинаров в области восстановительной медицины, аюрведы и различных направлений йоги;
— прошла 3 Випассаны в буддистской традиции Дхеравада;
— основатель Йога-студии Shanti, ежегодных семинаров в Индии и Карпатах;
— хед-лайнер йога- фестиваля Аватар;
— автор методики обучения инструкторов йоги «Shanti school» и видео-курсов по йоге.

Для кого?
Для тех, кто хочет погружения в практику, научиться новым действенным практикам воздействия на тело и ум сразу на разных уровнях: грубом и тонком.
Для тех, кто хочет разобраться с тем, как стать на руки и делать интересные балансные упоры, сесть в лотос и сделать мостик, а так-же тем, кто интересуется практикой пранаямы и медитации.
Для тех, кто хочет получить качественные техники. Можно прийти начальному и среднему уровню практиков.

Регистрация обязательна.
Стоимость одного дня — 350 грн, два дня — 600 грн.
До 24 ноября стоимость одного дня — 300 грн, два дня — 500 грн.

Запись по тел.: 0504814440