Практический семинар «Динамические аспекты гимнастики йогов»

Приглашаем вас на практический семинар «Динамические аспекты гимнастики йогов» с Виктор Петренко (Victor Petrenko)!

22-23 июня. Днепр. Студия Dzen

Продолжаем знакомиться с принципами организации переходных движений в системе Андрея Сидерского YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM. На этом мероприятии мы повторим и закрепим на практике информацию, озвученную на предыдущем семинаре, расширим представление об особенностях построения тренировочного режима «поток», детально разберем и отработаем разнообразные переходы, пополним свой практический арсенал новыми ключами, которые превращают привычные шаблонные движения в осознанные действия.

Программа мероприятия:

Семинар состоит из 4 занятий, длительностью 3 часа, утром и вечером. Каждое занятие разделено на тематические блоки, посвященные двум компонентам системы.

Часть 1. Короткие программы, составленные из сетов первого компонента системы «Yoga Workout Modules». Гимнастическая разминка.
В этой части вы узнаете:
— как изменять структуру связок в сетах, чтобы акцентировано прорабатывать крупные суставы конечностей и позвоночника;
— как развивать активную гибкость и контроль движений.

Часть 2. Переходные движения в сериях «Yoga of Intent». Формы с разделенными, слитными и «тройными» переходами.
В этой части вы узнаете:
— как детализировать переход, чтобы отстраивать фигуры и отрабатывать технику движений;
— как объединять переходы, чтобы отрабатывать ритмичность, текучесть движений, целостность и непрерывность потока действий;
— как выстраивать переходы, чтобы превратить их в элементы функционального тренинга.

Уровень сложности тренировочных программ практической части – начальный и средний, в зависимости от состава группы.

Стоимость участия:
— 2500 грн для новых участников;
— 2000 грн для тех, кто ранее принимал участие в семинарах студии Dzen.

Внимание!
Действует скидка -15 % скидка, при ранней регистрации на мероприятие (до 1.06)!

Место проведения: г. Днепр, Студия «Dzen», пр. Гагарина 14.

Для участия необходима регистрация и внесение предоплаты. Регистрация и консультация по телефону
+380504814440