Курс для новичков «Введение в гимнастику йогов»

Друзья! Открываем новый цикл тренировок для начинающих!

Курс для новичков с Анастасией Макарьевой!🧘‍♀️
«Введение в гимнастику йогов»

🔥офлайн и онлайн
⠀Этот курс для тебя, если ты новичок и тебя одолевают сомнения❗️:
— йога только для гибких;
— я не справлюсь с нагрузками;
— я боюсь травмироваться;
— в моем возрасте уже поздно начинать;
-йога — только про Медитации, мне будет скучно.

Нашей студии уже 11 лет @yoga_studio_dzen 🧘 За эти годы мы заметили тенденцию, что наши ученики чаще приходят в группы не по направлениям, а по принципам:
удобное время и/или любимый тренер.

Такой выбор для человека, который только начинает практику, может привести к неудачному первому опыту и отказу от йоги на неопределённый период.
Связано это с тем, что попадая в уже существующую группу новичок чувствует себя крайне некомфортно, т.к. не понимает терминологии, которой пользуется инструктор и не знаком с основными принципами анатомии, физиологии и биомеханики своего организма. Инструктор же не может уделить ему достаточно внимания, пожертвовав качеством практики для существующей группы🙇

Видя эту ситуацию, мы решили создать уникальный курс по корректному введению в практику йоги для новичков!⚡️
Он поможет всем желающим познакомиться с Йогой как настроечным инструментом оптимизации своей жизни — мягко, безопасно и основательно!
Также он позволит понять свою анатомию и использовать эти знания в повседневной жизни🙌

▫️Начало курса — 22 февраля
▫️Курс состоит из 16 занятий по 1,5 ч. 20% теории, 80 % практики.
▫️Вт 19:00, Сб 11:00 ❗️
▫️ Длительность курса — 2 месяца (возможны отработки пропущенных занятий).
▫️Стоимость участия — 2500 грн

➡️ На курсе вас ждет теория и практика выполнения:
— дыхательных техник;
— безопасных упражнений на вытяжение и укрепление мышц;
— специальных подводящих упражнений;
— немного теории про оси и плоскости человеческого тела, принципы нейтрального положения и равномерно-распределенных движений.

Курс проводит тренер студии Анастасия Макарьева — преподаватель йоги со стажем более 3-х лет, преподаватель в направлении «Йогатерапия позвоночника»!

Присоединяйтесь к курсу
— директ @yoga_studio_dzen
— тел. 0504814440 (telegram, viber)!🌿